February 20, 2005

首頁 Orca 寶貝 ∣我要減肥!

過年時的大吃大喝,我好像又變壯了一點點......

雖然百般個不願意,但我還是站上了體重計......
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結果果然是變重了一公斤......我的天啊!
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如果我愈來愈重,就沒有人會喜歡我了......
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我是這麼可愛動感的雪納瑞,請媽麻一定要幫我維持體重,這樣我才能陪你們久久久啊!
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PS. 卡卡,再等爸拔幾天,爸拔就可以回去帶你去運動減肥囉!
我們一起去當陽光男孩!
(這篇是關於 Orca 的第 100 篇文章耶!)

Posted by joseph at February 20, 2005 11:15 AM

Comments

orca已經10KG啦?!
印象中的orca體型是有點大, 所以這樣的重量應該還好吧?!
不過, 要輕一點才能跑的更輕盈喔!!
orca還是減點肥吧!!

Posted by: 阿惠 at February 20, 2005 11:25 PM

歐卡爸-你綿是不是將養歐卡,才養的這麼可愛啊
12 招養出快樂小孩 :
研究發現,快樂的孩子擁有一些共同的特質,包括:較有自信、樂觀 、有自制力。
我們整合專家意見,提供12個訣竅,讓你養育出一個快樂的孩子。
1. 給孩子隨性玩耍的時間,不要把生活安排得太有規則: 美國兒童教育學者湯姆斯.阿姆斯壯指出,自由玩耍比有計劃性的活 動,對學齡前的孩子來說 更為健康有益。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動、課程。所有 的孩子都需要有一些 無所事事,隨性玩耍的時間。唯有這樣才能讓他們的想像力無拘無束 的發揮,讓他們可以 悠閒的看蜘蛛織網、研究螢火蟲如何發光……,以他們自然的速度去 探索他們所好奇的世界。
也許,有時你也該放慢你的腳步,拋開你的行程表,跟著孩子的節奏 享受生活。
2. 教導他關懷別人:
快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結,了解到他 對別人的意義。要發展這種感覺,可以幫助孩子多與他人接觸。你可以和孩子一起整 理一些舊玩具,和他一起捐給慈善團體,幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學 校參與一些義工活動。
專家指出,即使在很小的年齡,都能從幫助他人的過程中,獲得快樂 。並養成喜歡助人的習慣。
3. 鼓勵他多運動: >陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……,多運動不但可以鍛鍊孩子的 體能,也會讓他變得
更開朗。保持動態生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒,並且讓孩子 喜歡自己,擁有較正面 的身體形象,並從運動中發現樂趣與成就感。
4. 笑口常開:
常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌,和你的孩子一起開懷大笑, 對你和孩子都有益處。 光是大笑,就是很好的運動。
5. 有創意讚美: 當孩子表現很好時,不要只是說:「很好。」讚美要具體一些,說出 細節,指出有哪些地方 讓人印象深刻,或是比上次表現更好,例如,「你今天有主動跟警衛 伯伯說早安,真的很有禮貌。」
不過,讚美時也要注意,不要養成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮 物或金錢獎賞孩子,讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上,而不是良好的行為上。父母應該讓孩子自己發現, 完成一件事情所帶來的滿足與成就感,而不是用物質報酬來獎賞他。
6. 確保孩子吃得健康:
健康的飲食,不僅讓孩子身體健康,也能讓孩子的情緒較穩定。不論 是正餐或點心, 儘量遵循健康原則,例如:低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。
7. 激發他內在的藝術天份:
雖然科學家已證實沒有所謂的「莫札特效應」,但是多讓孩子接觸音 樂、美術、舞蹈等活動,依然可以豐富孩子的內心世界。專家發現,當孩子隨音樂舞動、或是 拿著畫筆塗鴉,其實都是 孩子在抒發他內在世界、表達情感的方法。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈 奏音樂,也會對自己 感到比較滿意。
8. 常常擁抱:輕輕一個擁抱,傳達的是無限的關懷,是無聲的「我愛你」。研究發 現溫柔的撫觸擁抱, 可以讓早產兒變得較健康、較活潑,情緒也較穩定。對於大人而言, 擁抱也能讓人減輕壓力, 撫平不安的情緒。
9. 用心聆聽:
沒有什麼比用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。想要當個更好的傾聽 者嗎?不要只用一隻 耳朵聽,當孩子對你說話時,儘量停下你手邊正在做的事情,專心聽 他講話。要耐心聽孩子 說完話,不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快把話說完,即使 他所說的內容你已經聽過 許多遍了。陪孩子去上學途中或哄孩子上床睡覺時,是最佳的傾聽時 刻。
10. 放棄完美主義:我們都期望孩子展現出他最好的一面,可是有時候太過切糾正或改 善他們的表現,例如,嫌棄他們沒把桌子擦乾淨,乾脆自己再擦一遍;或是糾正他們 一定要把東西擺到一定位置。事事要求完美,會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇氣。 下次當你忍不住想要參一腳,急著幫孩子把事情做的更好時,不妨先想想看:「這件事跟 健康或安全有關嗎?」
「想像10年之後,這件事還有這麼嚴重嗎?」如果答案是No,那麼就 放手讓孩子去做吧。
11. 教導他解決問題:從學會繫鞋帶到自己過馬路,每一步都是孩子邁向更獨立的里程碑。 當孩子發現他有能力解決面對的問題,就能帶給他們快樂與成就感。當他遇到阻礙時,例如: 被玩伴嘲笑或是無法拼好 一塊拼圖時,你可有幾個步驟來幫助他:
1.確認他的問題。
2.讓他描述他想到的解決方式。
3.找出解決問題的步驟。
4.決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助。
5.確定他能獲得需要的協助。

12. 給他表演的舞台:
每個孩子都有特有的天賦,何不給他們機會表現一下?如果他們喜歡 說故事,鼓勵他多說故事 給你聽。如果他對數字很擅長,帶著他去逛街,讓他幫你挑

Posted by: 恢媽咪 at February 22, 2005 01:24 PM

ORCA加油變身喔~
才會有更多可愛的妹妹圍繞著你啊~
100篇了吔!恭喜唷^_^(怎麼不是1000篇..呵..)

Posted by: SAMMI at February 23, 2005 03:44 PM

如果只有我們自己照顧的話,Orca 的體重自然是很好控制的。但每次一到過年或是長假就不同了,帶回家,一堆親戚都搶著和 Orca 玩,大家都覺得他很可愛很可愛,都會一直想拿零食水果花生米餵他。而他一向又是來者不拒,so......

只能說,一切都是因為他太可愛了呀!

Posted by: Joseph at February 27, 2005 04:10 PM

恢媽咪
這 12 點裡,我們只能做到一點,就是不停地讚美他。每天 Suannie 和我最會做的事,就是有事沒事就摸摸卡卡的頭,一直跟他說他好乖,好可愛,好聽話,是全天下最可愛的狗狗。然後他就會一付洋洋得意的模樣,覺得這種讚美本來就是理所當然的。

我覺得要一直讚美狗狗。其實在讚美他的同時,似乎也同時在稱讚我們是好主人,把他教得養的這麼好。這樣大家每天都會很開心!^^v

Posted by: Joseph at February 28, 2005 10:01 AM

卡爸,我只能說你實在是太厲害了
因為雖然我們家的也不瘦
至少...十公斤
是葳葳懷8隻小土匪時才有的體重
水哦

Posted by: 葳幼媽 at February 28, 2005 01:59 PM

看來Orca也是一隻愛吃的雪那瑞,
我們家的Bibby雖然才四個多月,但是什麼都愛吃,連桌上的薄荷植物他都會去咬,不知道是不是所有的雪那瑞都是愛吃狗啊~

Posted by: owl at March 2, 2005 04:24 PM

歐卡爸,,,我目前都不體罰小恢,,都用你教的招數,,咬脖子哦,,挺有效的咧,,小恢很可愛,,現在很少咬腳腳,,我想有機會能不能認識歐卡咧,,小恢很少小雪的朋友咧,,

Posted by: 恢媽咪 at March 3, 2005 02:23 PM

恢媽咪
有機會當然歡迎囉!Orca 的朋友是愈多愈好!^^

Posted by: Joseph at March 6, 2005 12:10 AM

Orca:

 我是8公斤

 都是麻麻限制我

 不讓我吃有的沒有的

 最懷念的是有一次麻麻把肉包放在餐桌上

 趁麻麻不在場

 偷偷的吃了一顆包子

 好香ㄛ~

 好懷念那肉包的味道

 只是從此以後

 就沒有肉包放在餐桌上

 現在肚子又餓了

我要去喝水了

bye

           台中小馬哥 2005.03.09  
 

  

Posted by: Jackie at March 9, 2005 10:40 PM

來這網站也好久了,都沒有上來跟大家認識一下,
orca真的好可愛歐!!ORCA家感覺也好棒歐!!
有露天的陽台還鄰近河濱公園,這跟我想要的家
好像歐!!ORCA媽,能否請問一下你家大概在哪個區域阿!!

^0^

皮球爸

Posted by: 皮球爸 at March 10, 2005 10:15 AM

請問歐卡,小恢要怎麼跟你約見面呢,,,

Posted by: 恢媽咪 at March 10, 2005 03:53 PM